[...] ok 1g na 10 kg masy BCAA Xplode OLIPM to jest to samo co wyżej, skonczy Ci się activlab to przejdx na olimpa jabczan CM3 treck 360 kaps. codzienni z ran 5g i 5g po treningu monohydrat kreatyny zacznij od mono i jak się skonczy przejdz na cm3 magneslife 10 fiolek NUTREND mozesz po treningu lub na noc Glucosamine PLUS OLIPM 120 kaps. na czczo 2-3 [...]
[...] BEDZIESZ NIEDOJADAL TO NIGDY MASY NIE ZDOBEDZIESZ- to tak z autopsji z odzywek polecam najpierw zainwestowac w podstawowe preparaty takie jak witaminki/mineraly, bialka wg potrzeb, gainery w okolicach treningowych, do tego monohydrat kreatyny w "stalej" suplementacji a dopiero w nastepnej kolejnosci mozesz myslec o dodatkowych bajerach
czy mozna do nitro schock activity stosowac dodatkowo monohydrat kreatyny ?? jak tak,to jakie ilosci i jak to rozplanowac razem z carbo ? thx
Co do lecytyny to ci nie pomoge bo nie milem z fatem nigdy problemu(patrz link w pdpisie. Omega napewno sie przyda do codziennej dietki a nie kosztuje wiele jak poszukasz w sklepach online to sa na lato duze promocje. MONO jest to monohydrat kreatyny.Prosta forma ale jak na poczatek to naprawde sOOper(ale pamietaj-ROK STAZU:D) PozdrO
głównie należy się skupić na diecie, ewentualnie wspomagać gainerem/odżywką białkową Carbo lub Hot przed/podczas wysiłku fizycznego Polecam też monohydrat kreatyny, pomoże ruszyć z zastoju:-)
Jesli uloze diete czy moge ja połączyc z suplami? Chodzi mi dokladnie o gainer Mutant mass + jakis monohydrat kreatyny?
nitro a mono to jednak jest duża różnica A konkretniej mono to zwykły monohydrat kreatyny a cp i nitroII to stacki
Składniki: l-arginina beta alanina L-glutamina jabłczan l-cytruliny żelatyna monohydrat kreatyny substancja wypełniająca: E572 L-ornityna HCL tauryna barwniki: E102 i E171 po skladzie taki standard wedlug mnie :) - ale nie jadlem - mzoe lepiej kopie niz konkurencja
Moim zdaniem nie wymyślą już nic lepszego niż stary poczciwy monohydrat kreatyny.
możesz sobie zakupić monohydrat kreatyny vitalmaxa jest dość tania i dobra, a co do spadków po cyklu, to żeby tego uniknąć trzeba trzymać dietę podczas jak i po cyklu....
Monohydrat kreatyny pomaga glownie w zdobywaniu masy miesniowej. Na rzezbe mozesz kupic l-karnityne + jakis spalacz. Jaki masz staż?
Horse Power Anabolic Halo MOnohydrat kreatyny np Olimp Mega Caps 1250
[...] tak na prawdę wiele nie wiadomo bo w PL środek mało popularny. Oxa lekko po wątrobie daje a wins inj to już w ogóle. Sprzedaj ture, sprzedaj wins inj, dokup jabłczan albo monohydrat kreatyny i zrob sobie porządny cykl siłowy. Będziesz zadowolony. Nic innego konkretnego z tego nie wyciągniesz. Za dużo kombinowania, za dużo niewiadomych. Do tego [...]
jak masz dobra dieta to odżywki jedynie do uzupełnienia np. w pracy nie możesz zjeść posiłku to miksujesz sobie tyle białka ile akurat na porcje potrzebujesz np. z płatkami owsianymi i oliwa i masz pełnowartościowy posiłek. Tak poza tym to możesz po treningu bezpośrednio wziąć 30-50gram białka+glutamine. I jak masz już staż odpowiedni to możesz [...]
Monohydrat kreatyny, mass xxl. zdr.
Chyba jestes Ektomorfikiem, jakbys byl endo to bys juz sie tak szybko nie wyredukował. Ogolnie po co ci sam duze otluszczenie bez sensu. Zreszta to zalezy w ogormnej mierze od twojej diety wiec zapraszam dzial odzywianie wita, Co do supli. Na poczatku standart Monohydrat kreatyny + jesli ciezko ci lapac wage to mozesz dodac gainera o ile twoja [...]
monohydrat kreatyny 6-8 tygodni 10g ed
"jablczan i mono sa oparte na krecie i udoskonalone"- mono=monohydrat kreatyny, prostszej formy już nie ma kolego więc gdzie to ulepszenie??
Możesz spróbować co do siły np. monohydrat kreatyny, a na masę dobra dieta + ewentualnie gainer lub białko.
za szybko na suple moglbys jeszcze pocwiczyc z pare miesiecy i potem cos wziasc no ale na poczatek monohydrat kreatyny
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
